一、2026赛季湘超联赛分两个阶段进行，第一阶段为常规赛，第二阶段为淘汰赛。 　　二、常规赛阶段 14 支参赛球队采用主客场单循环赛制，共 13 轮，每支球队 7 个主场、6 个客场或者 6 个主场、7 个客场，主客场设置与上年度对调，具体赛程安排以组委会公布为准。 　　三、常规赛决定名次办法 (一) 每队胜一场得 3 分，平一场得 1 分，负一场得 0 分。 (二) 积分多者名次列前。 (三) 如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次: 1. 积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前； 2. 积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前； 3. 积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前； 4. 积分相等队在常规赛全部比赛中净胜球多者，名次列前； 5. 积分相等队在常规赛全部比赛中进球数多者，名次列前； 6. 全年比赛红黄牌扣分少者 (每张黄牌减 1 分、每张红牌减 3 分；得到黄牌后又直接得到红牌减 4 分), 名次列前； 7. 以抽签的办法决定名次。 　　四、常规赛排名前 8 的球队进入淘汰赛，第 9-14 名以常规赛成绩决定。 　　五、淘汰赛阶段四分之一决赛和半决赛采用两回合淘汰赛赛制，冠亚军决赛采用单场决胜制，共 5 轮比赛。8 强赛对阵见下表，胜者进入四强，直至决赛，决赛胜者为冠军，负者为亚军，第 3-8 名根据淘汰赛成绩和常规赛排名综合确定名次。 六、淘汰赛阶段四分之一决赛中常规赛排名较高的球队拥有主场优势 (先客场后主场), 若排名靠前的球队在四分之一决赛中被淘汰，则其半决赛主场优势转移给对手。 淘汰赛阶段四分之一决赛和半决赛首回合常规时间比分计入总比分，次回合常规时间结束后总比分领先者晋级；若总比分持平 (客场进球不双计), 则采取直接点球决胜的方式决定胜负。 冠亚军决赛采用单场决胜制，如两队在常规时间内打平则采取直接点球决胜的方式决定胜负。 　　七、熔断机制：单场比赛净胜球超过 8 个，比赛宣布结束，以 8 球作为净胜球计算成绩